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顽固便秘偏方

2022-09-10 13:12:16

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顽固便秘偏方希望能解答下

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2022-09-10 13:12:16

便秘的症状分为急性便秘和慢性便秘。主要表现为大便不通畅,排便的次数减少,停留在肠内2天更长时间以上,大便硬而干燥,因很难排出体外。 所以得养成良好的排便习惯,并多注意饮食方面的调节,多吃多吃高纤维青菜等蔬菜,少吃辛辣等刺激性食物,多吃水果,大豆,玉米等食物,多喝开水,体质弱者应加强体育锻炼活动,生活要有规律,避免精神受到刺激。

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