引起转氨酶升高的原因较多：如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精、过度劳累、药物、自勉肝等等。讨论：首先你应该排除了乙肝、丙肝？为了对自己负责建议你查下。不过你很有可能是脂肪肝引起的。建议：1.多休息不要太劳累，这段时间计量不要运动（肝功能好之前），以免增加肝脏的负担。2.饮食清单，不要吃太多油腻、油煎食品、少吃大热的食物如狗羊肉，火锅。多吃水果如桃子，多吃菌类食物。3.药物控制，你转氨酶不是很低，建议吃点保肝降酶药，具体得看你们那里医院，因为保肝药物很多，我说了你那里也不一定有。 还是给你一套方案把，保肝药：水飞蓟类（利佳隆）+易善复；降酶药：甘草酸制剂(天晴甘平、美能片)等等。各选其一。