大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于肝不好的人如何调理，肝不好的人怎么调理这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

肝脏不好怎么调理个我很理解你，我也是肝不太好，平时也不喜欢油腻的东西，总是觉得累没精神，给你说几个我常用的方法把，希望帮到你，操作也挺简单的。

蘑菇炒山药材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。

1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。

同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。

2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。

我以前肝也不好，肝疼起来都受不了，所以很注意平时的调养了，觉得自己挺幸运的，后来有一个中医朋友给我推荐一种养肝茶，大概喝了2个月的时候身体舒服多了，肝也不怎么痛了，现在都养成习惯喝茶调理了，效果还真挺明显的，建议你也可以试试看。

个人养肝经验分享给你，可以去了解下，。

本文分享到此完毕，希望对您有所帮助。