关于尊巴和健身操哪个更减肥，减肥最快方法有效选择瑜伽还是尊巴舞这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、瑜伽主要是调整呼吸和拉伸韧带。

2、尊巴舞还是可以减脂的。

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