大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于腰的右侧疼是怎么回事男性怎么办，腰的右侧疼是怎么回事这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、可能腰肌劳损，必要时骨科求诊。

2、 腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。

3、 腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。

4、原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。

5、 如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。

6、永不复发。

7、如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。

8、注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。

9、 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。

10、一呼一吸为1次，做10~15次。

11、 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。

12、 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。

13、 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。

14、 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。

15、每晚1次，或晨起加做1次。

16、 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。

17、注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。

18、本操还可起到减少腹部脂肪的作用。

19、 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。

20、仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。

21、最后，仰卧同法腹部。

22、尤适用于经期腰痛。

23、注意温度以不烫伤为难。

24、 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。

25、共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。

26、用于寒湿腰痛。

27、 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。

28、共煮熟服。

29、用于慢性虚劳腰痛。

30、 （3）桑寄生20克、猪骨250克。

31、同煮汤。

32、一般腰痛均可食。

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