大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于常吃辣椒的6大惊人益处，吃辣椒的好处与坏处这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

一、吃辣椒的好处吃辣椒身材更苗条《英国营养学杂志》的一项研究发现，吃饭时加两勺干辣椒粉的女性，比那些不吃辣椒的女性，吸收的热量和脂肪量都要少得多。

2、吃辣椒能强健肌肉辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常。

因此，在进行大量运动前可以吃些辣椒。

3、吃辣椒让思维敏捷辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。

4、吃辣椒使人心情愉快辣椒素能激发人口腔内的“疼痛感受器”，继而向大脑发出一种信号，使大脑分泌出一种让人感觉良好的化学物质。

这种物质不仅能缓和辣味带给人的刺激，而且能有效改善人的情绪，使人心情愉悦。

5、止痛散热辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

美国研究发现，辣椒中的辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。

二、吃辣椒的坏处过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

参考资料来源：人民网-吃辣椒有4大好处！什么人最好少吃辣椒参考资料来源：人民网-吃辣椒能防癌？适当吃辣椒有4大好处。

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