大家好,乐乐来为大家解答以下的问题，关于消化器官的作用分别是什么，消化器官这个很多人还不知道,那么今天让乐乐带着大家一起来看看吧！

1、个人的认识：首先要保持情绪的舒畅；生活方面保持良好的规律，早睡早起，尽量不熬夜，不要在运动后立即进餐，进餐后隔1小时后才能进行剧烈运动；饮食方面不要抽烟、不要喝酒，不要过份吃辛辣、油炸食物，多吃水果、蔬菜。

2、其他的还有许多都是细节问题，要靠生活经验积累的。

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