【什么叫软式网球】软式网球是一项结合了传统网球与休闲运动特点的体育项目，起源于日本。它在规则、球拍和球的使用上与传统的硬式网球有所不同，更注重趣味性和参与性，适合各个年龄段的人群进行锻炼和娱乐。
一、软式网球简介
软式网球（Soft Tennis）是一种改良版的网球运动，主要特点是使用较轻、弹力较小的球和较短的球拍。这项运动对身体的冲击较小，降低了运动门槛，因此非常适合初学者、老年人以及希望进行低强度运动的人群。
二、软式网球与传统网球的区别
| 项目 | 软式网球 | 传统网球 |
| 球 | 较轻、弹性小 | 较重、弹性大 |
| 球拍 | 较短、较轻 | 较长、较重 |
| 场地 | 小型、室内或室外均可 | 标准网球场 |
| 比赛形式 | 单打、双打为主 | 单打、双打、混双等 |
| 运动强度 | 低至中等 | 中至高 |
| 参与人群 | 老年人、初学者、家庭娱乐 | 专业运动员、竞技选手 |
三、软式网球的优势
1. 安全性高：由于球和球拍的重量较低，减少了运动伤害的风险。
2. 入门门槛低：规则简单，适合不同年龄和体能水平的人参与。
3. 趣味性强：适合家庭、朋友之间的互动和娱乐。
4. 锻炼效果好：可以提升反应能力、协调性和心肺功能。
四、软式网球的发展现状
近年来，软式网球在全球范围内逐渐普及，尤其是在亚洲国家如日本、韩国、中国等地发展迅速。许多学校和社区都开始推广这项运动，作为全民健身的一部分。
五、总结
软式网球是一项以趣味性、安全性和参与性为核心的运动项目，适合各类人群进行日常锻炼和休闲娱乐。相比传统网球，它在规则、装备和场地要求上更加灵活，为更多人提供了接触网球运动的机会。
如果你对网球感兴趣但又担心运动强度过大，不妨尝试一下软式网球，也许会发现一个全新的运动乐趣。