【今年入伏是哪天了】“入伏”是夏季的一个重要节气，标志着一年中最热的时期即将开始。很多人关心“今年入伏是哪天了”，因为这关系到日常生活、饮食安排以及健康防护等方面。下面我们就来详细了解一下今年的入伏时间，并以表格形式清晰展示。
一、什么是入伏？
“入伏”是指进入三伏天的开始，是中国传统历法中的一种说法。三伏天分为初伏、中伏和末伏，通常在每年的夏至之后，是一年中气温最高、湿度最大的时间段，持续时间约为40天左右。
二、2025年入伏具体时间
根据农历与公历的对应关系，2025年的入伏时间如下：
- 初伏：2025年7月18日（农历六月十五）
- 中伏：2025年7月28日（农历六月廿五）
- 末伏：2025年8月17日（农历七月廿四）
因此，2025年的入伏开始于7月18日，整个三伏天将持续到8月26日结束。
三、入伏注意事项
1. 注意防暑降温：高温天气容易引发中暑，应多喝水、避免长时间暴晒。
2. 调整作息：适当减少白天活动，保证充足睡眠。
3. 饮食清淡：多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物，避免上火。
4. 保持通风：室内要经常开窗通风，防止闷热。
四、2025年入伏时间表
| 阶段 | 入伏日期（公历） | 农历日期 | 天数 |
| 初伏 | 2025年7月18日 | 六月十五 | 10天 |
| 中伏 | 2025年7月28日 | 六月廿五 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月17日 | 七月廿四 | 10天 |
五、总结
2025年的入伏时间为7月18日，标志着一年中最热的三伏天正式开始。了解这一时间点，有助于我们提前做好应对准备，确保身体健康和生活舒适。建议大家关注天气变化，合理安排工作与休息，度过一个安全、健康的夏天。