【哀而不伤什么意思】“哀而不伤”是一个汉语成语，常用于形容人在面对悲伤、痛苦或不幸时，虽然内心感到哀痛，但并未因此而过度悲伤、崩溃或失去理智。它强调的是一种克制、理性与情感平衡的状态。
一、
“哀而不伤”出自《论语·八佾》：“子曰：‘《关雎》，乐而不淫，哀而不伤。’”原意是说《关雎》这首诗在表达欢乐和悲伤时都恰到好处，不过分也不失度。后人用来形容人在遭遇悲痛时，虽有哀思，却不至于沉溺其中，保持了内心的平和与理智。
这个成语常用于评价一个人的情感控制能力，也常用于文学作品中，描述人物情绪的细腻与节制。
二、表格展示
| 词语 | 哀而不伤 |
| 拼音 | āi ér bù shāng |
| 出处 | 《论语·八佾》 |
| 释义 | 表达哀伤但不至伤害自己或他人，情感适度、节制 |
| 用法 | 形容人在悲伤时仍能保持理性，不沉溺于痛苦 |
| 近义词 | 悲而不哀、哀而不怒、情深而不伤 |
| 反义词 | 哀痛欲绝、悲不自胜、痛不欲生 |
| 适用场合 | 文学描写、人物性格刻画、情感表达评价 |
| 示例 | 他面对亲人的离世，哀而不伤，表现出极强的心理素质。 |
三、延伸理解
“哀而不伤”不仅仅是一种情绪状态，更是一种人生境界。它体现了中国传统文化中“中庸之道”的思想，即在情绪表达上追求适度、合理，避免极端。这种态度在现代生活中也具有重要的现实意义，尤其是在面对挫折、失败或失去时，能够帮助人们更好地调节心理，保持积极向上的生活态度。
总之，“哀而不伤”不仅是对情感的节制，更是对生命的尊重与智慧的体现。